TELE ATENDIMENTO: (47) 3642-5594  | WhatsApp 99696-9898
 
 
INFORMATIVO

Meditao para ansiosos: veja os benefcios e como fazer
Publicado em: 22/05/2019





Cada vez mais se fala em meditação e seus benefícios para a mente e a saúde. Estudos já apontam que técnicas como a meditação podem ajudar quem sofre com ansiedade e estresse.

 

Outros benefícios comprovados da meditação são melhora em casos de depressão, dores crônicas, diminui a frequência cardíaca, melhora a função imunológica, ajuda em atividades multitarefas, controla a pressão arterial e melhora o sono.

 

E você sabe por quê? A meditação tem grande influência em mudanças comportamentais. Já se comprovou que a prática da meditação auxilia na diminuição de pensamentos distrativos e ruminantes, melhora da atenção e, consequentemente, há melhora na saúde física e na qualidade das relações familiares e profissionais.

 

Outras pesquisas também apontam que pessoas que praticam meditação há mais tempo e com regularidade se mostraram mais alegres, estáveis emocionalmente, confiantes e tranquilas.

 

E a Loja Sarasvati oferece um curso gratuito de meditação com o psicanalista clínico e mestre em Reiki Davion Rocha. Venha na Loja Sarasvati aprender meditação e trazer todos esses benefícios para sua vida!

 

Serviço

Curso gratuito de meditação

Toda: terça-feira às 20 horas, sexta-feira às 19 horas e sábado às 9 horas.

 

Informações e inscrições

3642 5594 / 99696-9898

contato@lojasarasvati.com.br